Meine Angebote

Hier ist Platz für dich und deinen Darm. Egal wo du gerade stehst – es gibt ein Angebot, das zu dir passt.

Paket 1 – Erstes Lauschen

Einmalig · ca. 4 Wochen · 297 €

Du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber du weißt noch nicht genau, wo du anfangen sollst.

Vielleicht kämpfst du schon lange mit Symptomen, die Ärzte nicht vollständig erklären können. Vielleicht hast du das Gefühl, dass mehr hinter deinen Beschwerden steckt – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.

Genau hier setze ich an.

Im Paket "Erstes Lauschen" schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst: wie du dich ernährst, wie du schläfst, wie viel Stress in deinem Alltag steckt – und was dein Körper dir schon lange sagen möchte.

Du bekommst einen ersten, tiefen Einblick in die Zusammenhänge zwischen deinem Darm, deinen Emotionen und deinem Leben. Ganzheitlich, traumasensibel und vollkommen ohne Bewertung.

Das ist enthalten

Kostenloses Erstgespräch (30 Min.) – wir schauen, ob wir zueinander passen
2 Tiefensitzungen à 75 Min. via Zoom
Analyse deiner aktuellen Situation: Ernährung, Schlaf, Stress und Körpergeschichte
PDF-Guide "Darmgeplauder" als Begleitmaterial
Persönliches Selbstreflexions-Workbook
E-Mail-Support zwischen den Terminen
Individuelle Empfehlungen als Abschluss

297 € einmalig

Ratenzahlung auf Anfrage möglich.

Bereit für den ersten Schritt? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen.

Erstgespräch vereinbaren

Paket 2 – Darmgeplauder Intensiv

6 Wochen · wöchentliche Sitzungen · 997 €

Sechs Wochen, die wirklich etwas verändern.

Du hast schon vieles versucht. Diäten, Medikamente, Ratschläge. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du immer wieder im gleichen Hamsterrad landen.

Das liegt nicht daran, dass du zu wenig machst. Es liegt daran, dass die Ursachen noch nicht wirklich gehört wurden.

Im "Darmgeplauder Intensiv" begleite ich dich sechs Wochen lang dabei, die Sprache deines Körpers zu verstehen. Wir schauen nicht nur auf das, was du isst – sondern auf das, was dich frisst. Auf die Muster, die sich in deinem Nervensystem eingegraben haben. Auf die Emotionen, die sich vielleicht im Bauch zeigen, weil sie sonst keinen Platz haben.

Mit traumasensiblem Coaching, der NARM-Methodik und einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung und Epigenetik begleite ich dich Schritt für Schritt – in deinem Tempo, mit echtem Mitgefühl.

Die drei Phasen

Woche 1–2: Analyse & Basis

Wir schauen gemeinsam hin: Was isst du, wie schläfst du, was stresst dich, was hat dich geprägt? Wir legen die Basis für alles, was folgt.

Woche 3–4: Muster erkennen

Wir tauchen tiefer ein: Welche Emotionen, Stressmuster und körperlichen Signale hängen zusammen? Hier fließen Erkenntnisse aus Traumaarbeit und Epigenetik ein.

Woche 5–6: Selbstregulation & Integration

Wir setzen konkrete Schritte: Wie kannst du dein Nervensystem regulieren, alte Muster loslassen und wieder in Verbindung mit dir kommen?

Das ist enthalten

6 Sitzungen à 60 Min. via Zoom (wöchentlich)
Traumasensible Muster- & Körperarbeit nach NARM-Methodik
Ernährungs- & Epigenetik-Reflexion mit individuellen Empfehlungen
WhatsApp-Begleitung Mo–Fr zwischen den Terminen
PDF-Guide "Darmgeplauder" + 2 individuelle Workbooks
Persönlicher Abschlussplan (2–3 Seiten) mit deinen nächsten Schritten
1 kostenlose Nachsorge-Sitzung (30 Min.) vier Wochen nach Abschluss

997 € einmalig

Ratenzahlung möglich: z. B. 2 × 499 € oder 3 × 333 €

Bereit, wirklich hinzuhören? In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob dieses Paket zu dir passt.

Erstgespräch vereinbaren

Paket 3 – Tiefes Geplauder

3 Monate · wöchentliche Begleitung · 3.000 €

Drei Monate, die dein Leben mit CED grundlegend verändern können.

Du lebst seit Jahren mit deiner Diagnose. Du kennst die Schübe, die Unsicherheit, die Erschöpfung – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Du weißt, dass Stress eine Rolle spielt. Dass die Vergangenheit spricht. Dass dein Körper mehr weiß, als du ihm bisher zugehört hast.

Und vielleicht hast du das Gefühl: Jetzt ist der Moment. Jetzt bin ich bereit, wirklich tief zu gehen.

"Tiefes Geplauder" ist mein intensivstes Angebot – eine dreimonatige Begleitung, die ich mit meinem ganzen Herz, meiner Erfahrung und meinem Wissen als Morbus-Crohn-Betroffene und traumasensibler Coach in jeden Termin einbringe.

Wir arbeiten auf allen Ebenen gleichzeitig: Körper, Nervensystem, Emotionen, Ernährung, Epigenetik und deine ganz persönliche Geschichte. Nicht symptomfixiert, sondern menschlich – auf der Suche nach dem, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt.

Das Ergebnis ist keine Heilung, die ich dir verspreche. Aber eine tiefe Verbindung zu dir selbst, mehr Eigenverantwortung und ein ganz neues Vertrauen in deinen Körper.

Die drei Monate

Monat 1: Verstehen & Klarheit

Wir schauen genau hin: Wo stehst du gerade? Was hat dich hierher gebracht? Ernährung, Schlaf, Stress, Körpergeschichte – wir legen ein tiefes Fundament.

Monat 2: Fühlen & Verbinden

Wir gehen in die Tiefe: Emotionale Muster, traumatische Prägungen, Körpersignale und innere Schutzstrategien. Hier entsteht echter Wandel.

Monat 3: Leben & Eigenständigkeit

Wir integrieren: Selbstregulation, neue Gewohnheiten, Werkzeuge fürs Leben. Du wirst dieses Coaching nicht mehr brauchen – weil du weißt, wie du dir selbst zuhörst.

Das ist enthalten

12 Sitzungen à 75 Min. via Zoom (wöchentlich)
Tiefe Traumaarbeit & NARM-Methodik
Individueller Ernährungs- und Epigenetikplan auf Basis deiner Situation
WhatsApp-Begleitung Mo–Fr (Antwort innerhalb von 24 Stunden)
Wöchentliche Körper-Reflexionsfragen als Begleitung zwischen den Terminen
Vollständiges Workbook-Paket für alle drei Monate
Ausführlicher Abschlussplan (4–5 Seiten) mit deinen nächsten Schritten
1 kostenlose Nachsorge-Sitzung (45 Min.) vier Wochen nach Abschluss
Optionale Aufzeichnung der Sitzungen zum Nachhören

3.000 € einmalig

Ratenzahlung möglich: z. B. 3 × 1.000 € (monatlich) oder 6 × 500 €

Dieses Paket ist für Menschen, die wirklich bereit sind. Wenn du spürst, dass das dein Moment ist – dann freue ich mich auf dich.

→ Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Erstgespräch vereinbaren

FAQ´s

Ist das eine Therapie?

Nein. Coaching und Therapie sind zwei verschiedene Dinge. Im Coaching arbeiten wir nicht an der Aufarbeitung von Vergangenem, sondern schauen gemeinsam auf das, was dich heute blockiert – und was in dir lebendig werden möchte. Mein Ansatz ist traumasensibel, das bedeutet: ich begleite dich achtsam und respektiere deine inneren Schutzstrategien. Wenn ich merke, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, spreche ich das offen mit dir an.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Für Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, die das Gefühl haben: Da steckt mehr dahinter. Die bereit sind, nicht nur auf Symptome zu schauen, sondern auf sich als ganzen Menschen. Du musst keine bestimmte Ernährungsform mitbringen, keine Vorerfahrung im Coaching haben – nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuhören.

Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?

Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst – was dich beschäftigt, was du dir wünschst, was du schon versucht hast. Ich erkläre dir, wie ich arbeite und welches Paket zu deiner Situation passen könnte. Kein Druck, keine Verkaufsgespräch. Nur ein echtes Gespräch auf Augenhöhe. Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten und findet via Zoom statt.

Kann ich die Kosten steuerlich absetzen oder über die Krankenkasse abrechnen?

Coaching ist keine Kassenleistung und kann in der Regel nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Einige private Zusatzversicherungen übernehmen Teile der Kosten – das lohnt sich zu prüfen. Steuerlich kann Coaching unter Umständen als Weiterbildungskosten geltend gemacht werden, wenn ein beruflicher Bezug besteht. Bitte sprich dazu mit deinem Steuerberater.

Wie läuft die Zusammenarbeit praktisch ab?

Alle Sitzungen finden online via Zoom statt – du kannst also von überall aus teilnehmen. Nach dem Erstgespräch bekommst du einen Link zur Terminbuchung. Materialien wie Workbooks und den PDF-Guide erhältst du per E-Mail. Die WhatsApp-Begleitung (in Paket 2 & 3) läuft über eine persönliche Nummer, die ich dir nach Buchung mitteile.

Was macht deinen Ansatz besonders?

Ich begleite dich nicht als jemand, der von außen draufschaut. Ich lebe selbst mit Morbus Crohn und weiß, was es bedeutet, wenn der Körper die Sprache verliert. Mein Coaching verbindet Ernährungswissen, Epigenetik, traumasensible Arbeit nach NARM und Polyvagal-Theorie – weil ich überzeugt bin, dass wirkliche Veränderung nur entsteht, wenn wir den ganzen Menschen sehen.